Zajęcia jogi

 Zapraszamy na bezpłatne zajęcia z jogi, które organizowane są w ramach projektu LOWE.

Na zajęciach nauczymy się m.in. wykonywania podstawowych pozycji jogi, relaksacji ciała i umysłu, wzmocnimy ciało i umysł, odblokujemy krążenie energii w organizmie.

Ćwiczenia są dostosowane do możliwości osób rozpoczynających przygodę z jogą. Są wielokrotnie powtarzane, demonstrowane i wyjaśniana jest technika osiągnięcia doskonałości w każdej asanie.

Nie przejmuj się, że twoje ciało jest nie rozciągnięte, a umysł rozbiegany. Spróbuj!